可以转移的，只要你是转移的，没有超过3个月中断缴费，医保和社保都不会被清零，首先你要在上海找到工作，在那边办理了社保和医保，公积金等，并开了账户，你在深圳这边开个缴费凭证，拿着凭证到上海社保局办理转移就可以了，很简单。关于公积金就是在上海公积金办开个证明（写有上海的个人账号，社保局的接收银行账号），再拿到深圳的公积金办办理即可转移。我刚从外地办理这些转到深圳。希望能帮到你

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