上海大学社会工作专业研究生资料笔记用什么比较好，获取渠道

　　

其实不大建议用研究生笔记啥的，自己整理笔记本身就是一个形成知识框架的重要过程。

　　

2019上海大学的录取结果已出，在大上海游玩了几天之后，终于有时间把自己的备考经验整理成贴，告诉大家，尤其是和我一样跨专业的学弟学妹们，只要努力，就一定会有收获～

　　

本人的考研情况是总分399，排名第6，政治73，英语61，原理133，实务132。全程零基础，可能方法有点笨，花的时间有点多，走的弯路也很多～

　　

一、上海社工考研基本情况

　　

（一）参考书

　　

上海大学的参考书主要有5本，其实最好买6本：分别是王思斌老师的《社会工作导论》（黄皮第二版为主，绿皮为辅）、朱眉华老师的《社会工作实务上》（淘宝上买翻印版的）、仇立平老师的《社会研究方法》、范明林老师的《社会工作理论与实务》、波普诺的《社会学》

　　

（二）五本书的具体情况

　　

建议看书顺序是《社会学》→《社会工作实务上》→《社会工作导论》→《社会工作理论与实务》→《社会研究方法》

　　

1.《社会学》这本书非常非常简单。尤其是对于跨考的学生来说，我觉得完全可以从这本书开始，比较简单，容易理解，而且很多地方也是导论的基础。

　　

2.《社会工作实务上》这本书也是非常非常简单，语言特别通俗易懂。尤其对于跨考的学生来说，看完完全可以先对社会工作是干什么的，以及社工介入过程有更深的理解！

　　

3.《社会工作导论》我个人建议可以第七章。因为第七章主要是通用过程模式的理论基础以及步骤，很大部分上是和朱眉华老师那本书重合的。可以穿插着看，加深记忆，并且两本书之间能够起到相互促进理解的作用。然后接着从第一章看。个人的建议是注重先看书，书上针对很多知识点是有补充的例子的，不要一开始想着背笔记，背重点。前期花的那些理解的笨功夫在后期是会有回报的，理解还是最基础的。

　　

4.《社会工作理论与实务》这本书是上海大学范明林老师写的书，个人觉得有些地方真的不容易看懂，但是每年好多题目都是这本书上的，尤其是18，19年，重要性不言而喻。需要注意的是这本书的很多内容和导论是重合的。所以也可以对比两本书的相同之处，对照着补充记忆。

　　

5.《社会研究方法》我特别喜欢这本书，哈哈，可能是和经济学中的很多知识有重合的地方。这本书也不难。而且这本书和其它书重合地方不多，所以我建议放到最后面看。重点还是中间三本书的穿插记忆。

　　

（三）考研真题

　　

上海大学的考研真题其实也是非常注重基础的，因为几乎全部是书上的，就是考的非常细，所以备考的时候一定不要掉以轻心，想着重点记忆，我觉得是没有重点的，每个角落每个图表都是重点～

　　

（四）报录情况

　　

这也是我网上搜集的，不一定准确，但是可以参考：15年报95录45，分数线321；16年报109，录45（9人推免），分数线339；17年报137录45（7人推免），分数线356；18年报138，录40（6人推免），分数线329；19年报230+录45（18人推免）分数线362。近几年报录比越来越夸张，我觉得所有学校都是这样，难度是有的。

　　

二、我的备考情况

　　

（一）关于专业课

　　

我是3月开始的，大概3-7月初是看专业课书本的，我开始看的顺序是导论，然后看理论与实务，但是感觉太难理解了，也提不起兴趣。所以对于跨考的学弟学妹们，建议按我推荐的顺序来，这样能更容易理解。前期一定要注意理解，认真看书。我记得当时每天都有课，所以专业课大概是每天3-4个小时～

　　

7月份的期末考试后，我开始正经整理笔记和初步背诵，当时的记忆也仅仅是在教室里看书默背，所以可以勉强算是第一遍背书。7-8月是学习的黄金时期，我觉得也是考研同学热情最为高涨的时候。建议大家尽量放弃那些旅游娱乐和实习，该学习的时候就要专心。我当时的状态也就一般，每天学习时间大概是8:00-11:30，我14:30-17:30，19:00-22:00。

　　

9月初，这是我决心奋力一搏的时候了，也是我正式开始背书的时候了。当时就每天带着我的小板凳去楼梯口背书，每次我都会读出来，反复读，反复背诵，每次都会口干舌燥，确实辛苦。因为很多地方不太理解，就死记硬背了。大概到10月底，五本书已经正式背诵完一遍了。就是当时没有推进背诵，所以等我11月准备正式背第二遍的时候，我发现我忘的又差不多了，所以再次建议各位小姐姐们不要图快，及时的温习是非常有必要的。其实在11月，我对于五本书的基本框架和知识点是非常熟悉的了，就是背很多知识点的时候会混。比如导论中有个案管理，理论与实务里老年人社会工作里也有个案管理，比如实务上那本书前面有功能派个案工作，心理社会模式等，导论，理论与实务也有很多一样的知识点，有的地方的表述有细微的区别。我就发现这样背来背去太麻烦了。于是，我重新弄了一个笔记本，整合所有课本中相同的部分，专门背笔记。这样的效果也非常明显。包括重回课本，复习案例，从最基础的开始理解。这期间背书的时候也会一直对照真题，了解出题思路。包括自己也会整合一些书上没有的知识点：比如社会福利，社会政策，社会保障，社会工作的联系区别。比如定量研究和定性研究的区别。包括去看一些案例分析题。

　　

12月份基本上就是反复各种推进记忆了。书上的点几乎已经背诵了，但是很多方面，关于特点，步骤的小点点实在太多，还是会有很多记忆不清的地方。所以还是不断的去复习，当时每天的专业课花的时间大概是8-9个小时。

　　

（二）关于政治

　　

政治我大概是8月中旬开始的，买的书是肖秀荣的精讲精练，1000题等一套资料。刚开始是哲学部分，高中是文科，政治课代表，所以有点底子，就有点掉以轻心。看的是精讲精练的附带视频，倍速播放。后来发现那个视频课实在太无聊。就把百度云开了超级会员，开始听徐涛老师的视频！这里一定要安利徐涛老师！简直太萌太可爱了！讲课也非常有趣！我是听一课写一课的1000题的，建议大家第一遍用铅笔写。在政治学完第一遍的时候，一定要把1000题写第二遍！因为真的会忘记，第一遍是刚学的，甚至很多第一遍写对的，第二遍也会忘记，所以建议二刷巩固记忆。有空最好写下第三遍，以及写政治历年真题选择题。

　　

在肖八出版的时候（具体时间记不清了）我就及时买了，开始写政治选择题，一天一套选择题，大题没有写。这段时间有空最好复习复习1000题，然后可以买买市面上的腿姐4套卷，徐涛8套卷等，主要还是刷选择题。做好总结。精讲精练也要及时复习。

　　

肖四出版的时候大概离开始只有半个月就考研了，这个时候我才正式开始背政治大题目。肖四的每套卷的大题目我都背的特别熟，基本上按照2天一套的量来背，然后我特别注重推进记忆。以前一直听说肖大大特别神，然后等我进了考场，拿到政治考卷的时候我是真的心服口服的！肖大大简直万岁！19年的大题几乎都在肖秀荣四套卷里。背熟绝对可以套用！考研前政治没咋复习，都复习专业课了，所以考政治的时候好多选择忘了，选择题似乎就得了35分。但是大题目好像答的还可以～

　　

（三）关于英语

　　

英语真的是我花功夫比较多，但是后期完全被我毁了的一科了。61分啊，上海大学的英语线就是61。。。后面也会提到我的教训，希望大家汲取经验～

　　

我是3月开始背的恋恋有词，学习朱伟老师的视频，每天学习一个单元的内容，大概在5月前学完，这里需要注意的是朱伟老师的废话真的很多，而且很多黄段子，建议大家开个百度云的超级会员吧，倍速给跳过去，太耽误时间了。

　　

长难句学的是何凯文的，听了视频课。很快就学完了。然后我学完长难句和恋恋有词竟然写了老蒋阅读80篇的模拟题，想想都后悔。模拟题写起来真的没有意思，价值也不大～

　　

7月开始，我就开始写真题了，主要是写的英语一的真题，然后看的是唐迟老师的视频。唐迟老师讲课也挺有趣的，就是比较注重技巧，我觉得对于一些比较基础的知识不是很注重，听说商志老师非常注重，我也不是很清楚，大家可以听听看！但是唐迟老师的逻辑确实不错～英二的真题非常非常少。所以建议大家不要着急，从英语一慢慢来吧。前面背的单词在写真题的时候可以复习一下。同时在真题中也有很多单词可以背诵积累，包括一些长难句。我当时是每天一篇阅读，非常认真的精做的，每天的练习，订正，单词记忆还有视频花费的时间也挺多，后面还要二刷。所以我觉得在真题这块，大家完全可以6月就开始了～我的英语一真题大概刷了03-18年的真题两遍左右，英二10-18的三遍左右。

　　

关于英语作文：我大概是在9月后就开始背的，在考前每篇作文都非常熟了，当时每篇也都默了两遍左右～提醒大家背完一定要默一遍，背会和会写的差别还是很大的～

　　

在谈到为啥我英语为什么考这么差的问题上，我觉得主要是两点原因：首先，在我前期的英语学习中，花费时间还是比较多的，但是后期专业课太多，我就几乎没怎么挤时间给英语，每天也只是简单地熟悉一下作文，背背，至于单词，阅读，一下子很长时间没有复习，导致连基本的语感都没有了。第二点，是我考研期间的作息，那几天太紧张，每天5点多起，晚上1点多睡得也迟，考英语的当天中午没有午睡，拿着王江涛老师作文书继续狂背。然后下午的时候考英语头实在太疼，我觉得我根本不想考试了，最后毅力支撑着我半写半蒙写完卷子。最后的61分也是意料之中～

　　

（四）我的具体时间安排

　　

3-6月7:00多起床8:00-11:30，14:30-17:3019:00-22:00当时课程挺多，没课的时候基本上是这样的时间安排，每天学习时间大概是6个小时左右，英语大概是每天3小时左右。专业课3小时左右

　　

7-8月8:00-11:30，14:30-17:30，19:00-22:00。除了回家的几天和期末考试，几乎每天都在学习。吃饭聚餐等娱乐活动几乎很少。每天的英语大概是3小时，专业课大概是5-6小时。

　　

9-12月初放弃所有娱乐活动。6点起床，6:30－11:30，中午不回宿舍，教室趴着睡。13:30-17:30，18:30-22:00。每天大概是英语2小时，专业课8～9小时，政治2小时。

　　

12月以后我和室友的晚饭几乎是买包子吃，然后直接在食堂回教室的路上解决的～

　　

在考六级的时候，教室清书，我和室友们转战宿舍楼下自修室，晚上开始学习到23:30。虽然我们是备考不同的专业，但是越临近考试，发现真的太多的知识点没有掌握，还是后悔3月到9月花的时间太少～

　　

四、关于复试

　　

复试共300分。100分笔试，共两道大题（今年的是关于社会工作专业认同中的问题和进行社会工作相关的研究设计）100分综合素质面试（主要问看过的书籍，专业实习和专业问题）100的英语面试，但是老师只让我朗读并翻译了一段。本来是33人进复试，放弃1人，实到32。录取27人，刷5人。第一天上午资格审查和笔试，第二天面试，下午当场宣布成绩！

　　

五、备考中的一些建议

　　

1.尽量找靠谱的研友，我和室友考研时间一直相互促进，一直起床一起吃饭一起交流讨论，目前我和两个室友已经全部上岸，靠谱研友的重要性不言而喻～

　　

2.尽量不要带手机，考研期间确实有很多杂事，班级里的通知等。但是这些事情不是非常急。完全可以晚上回去再处理的～

　　

3.一定要对自己有信心，哪怕是跨考，如果没有，那就再努力一点吧～

　　

最后，考研真的是一场毅力战！在这过程中后天的努力一定是超过先天的优势的。在考研教室里，有人每天5点多就到了教室，然后闷头学习。也有很多人上午10点多才到教室，然后玩手机一直到11点半再去食堂吃饭。有的人每天穿的非常好看，日子过得非常精致。也有人每天衣着和打扮都非常朴素，把时间精力都留给学习。庆幸的是，我觉得身边努力的人的结果都不太差。身边有着挺多特别努力同学考到了985院校的热门专业，实现了双非院校学生的完美逆袭～包括自己的跨考，也努力去到了上海大学，我梦想的学校！我相信各位学弟学妹只要努力，踏踏实实，一步一个脚印，梦想也一定会实现的！

　　

出上海大学社会工作资料！！有需要dd我啊

　　

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